八极拳吴连枝

 吴连枝字洪鹤，河北省孟村县人，回族，是中国八极拳第七世掌门。孟村吴氏  开门八极拳代表人物。字洪鹤，农历1947年8月13日生人，吴秀峰次子，八极拳七世嫡传。

 吴连枝18岁授徒，其弟子中有成就者数十人。其中刘秀萍、杨杰、常玉刚、刘连俊等多次在全国及国际武术比赛中摘金夺银。 
　  1982年以来，先后接待过日本、美国、韩国、英国、德国、香港、台湾等十几个国家和地区的武术团体和武术爱好者。四十余次应邀赴日本、韩国、意大利等国讲学。现为河北省武协副主席、沧州市武协副主席、河北体院客座教授、国家高级教练、武术七段。

成就与影响

吴连枝在八极拳的理论和技术研究上颇有著述，在日本出版了《吴氏开门八极拳》著作三部；在国内出版发行了《中国传统武术系列规定套路--八极拳》一书。用中、日两种语言发行的教学光盘达二十余盘。其用力学原理解释的八极拳技术论文达十余篇，是目前中国武术界颇具影响的武术家之一。
 　 像日本SEGA制作的《VR战士》就属于对武术招式要求最逼真的游戏，其中的主角“结城晶”在游戏里是练八极拳的高手，他的动作就是完全以中国八极拳大师--吴连枝的动作为蓝本，当时吴连枝受SEGA游戏公司AM2研发部领导铃木裕先生邀请到日本去，为这款游戏作了全程动作示范，并进行动作捕捉（就是身上各关节处带着动作感应器，让电脑把他全部动作都记录下来），这事情CCTV《人物》有报道，另外在《VR战士》破关之后，还有“特别感谢吴连枝老师”这样的标语，可见中国武术八极拳对日本影响程度之大。

 八极拳约在清雍正年间传入沧州（孟村一带）。清中晚期兴盛，大家也较多，回族练者尤多，其拳法发劲刚猛，暴烈骤变。跃进中以势险而夺人，进击中以节短而取胜。其招术，以挨、崩、挤、靠、戳、撼、顶、抱、裹、挂、突、击为主。动如绷弓，发若炸雷，三盘连击，八节并用，势动神随，疾如闪电。其动作，取十大像形：龙、虎、熊、鸡、猿、鹏、鹤、鸵、蛇、鹿。发招进手，以气催力，声助拳威。其基本功之劲力为十大劲别：抖、缩、愣、含、惊、崩、撑、挺、竖、横。拳诀曰：拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻；闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连；体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬；阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。
    八极拳法有独特呼吸及练功之术。行哼哈二气乃其特常。调气、行气、发威用力之爆发力源于意力相通，由放松到发力行丹田之真力。搂桩、跑板、悬囊乃其基础功。练功要求定式稳，变式快，刚柔相寓，劲力集中。
    八极拳法讲十六大步。除马、弓、扑、虚、盘五种基本步法外，尚有闯步、拖拉步、盘提步、跟提步等。腿法有搓提、弹腿、侧蹬、三挣提、蹁踹等。
    八极拳法之传人，借纯阳九宫剑规为门规。门规为八要：一要心术正，二要胆气重，三要耳目灵，四要手足捷，五要身法便，六要力量充，七要精神旺，八要儒雅性。
    八极拳法之拳械套路主要有：八极小架、八极拳（含对接）、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、太宗拳、太祖拳、华拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪，行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。拳械套路，可单练，亦可对练。